Individuel terapi

Er du stresset? Har du mange negative tanker og svært ved at sove om natten? Føler du dig nedtrykt? Vil du gerne kende dig selv og dine mønstre bedre? Har du problemer med angst? Savner du klarhed omkring din retning i livet? Vil du gerne udvikle dig som menneske og komme tættere på dig selv? Savner du mere vitalitet og glæde? Eller afklaring omkring eksistentielle emner som døden og meningen med livet?

Der kan være mange grunde til at opsøge terapi og selvudvikling. Det kan være fordi noget er svært og gør ondt. Eller fordi man bare gerne vil udvikle sig som menneske. I terapeutiske samtaler tager vi udgangspunkt i det, du bringer op. Vi udforsker sammen og bliver klogere på dine mønstre og vaner. Hvis det giver mening for dig, vil der være hjemmeopgaver og konkrete metoder, du kan anvende mellem sessioner.

Jeg arbejder med en rækker forskellige metoder, som tilpasses efter, hvad der giver mening, og hvad du har lyst til. Det kan være konkrete metoder som meditation og mindfulness eller metoder fra narrativ terapi, hvor man arbejder med sine selvfortællinger. Hvis det er relevant, kan vi også bringe kropsøvelser i spil eller kreative tilgange med for eksempel tegning eller bevægelse.

Du er velkommen til at tage kontakt for en gratis og uforpligtende forsamtale. Se kontaktinformation og praktik nedenfor.

Praktisk

Adressen er Søndergade 16, Silkeborg Centrum. Der er let adgang til parkering på Bios Gård eller Bindslev Plads ca. 2 minutter fra klinikken.

Almindelig pris: 1200 kr/50min. Der gives rabat til unge under 30 år, studerende, pensionister, mennesker på understøttelse og andre, der ikke kan betale den fulde pris. Rabatprisen er 975kr/50min.

Sygesikring Danmark giver desuden tilskud på op til 450 kr. per session.

Mail: kaspar.meitil@zoho.com

Telefon: 22295257

Jeg samarbejder med sundhedsforsikringer, men tager ikke lægehenvisninger.

Mit autorisationsnummer er 23-517.

Anbefalinger fra tidligere klienter

“Den umiddelbarhed, menneskelighed og helt afvæbnende facon som Kaspar udviser er unik. Han har en fantastisk evne til at spotte kernen, og han har præcist formået at hjælpe mig med at trampe nye stier og se tingene fra nye perspektiver. Jeg har haft behov for hjælp i forbindelse med langvarig belastning som nærmeste pårørende til et barn i mistrivsel. Den proces har aktiveret stress, sorg, utilstrækkelighedsfølelse, skam og skyld. Jeg har haft brug for at finde mig selv på ny for at komme videre i en ny udgave af mig selv. Jeg var heldig at lande i Kaspars stol. Du skylder dig selv at give det en chance.”

Tina, 50 år

“Jeg har følt mig set og hørt men ikke mindst forstået som menneske, hvilket jeg ikke har oplevet i samme grad før. Jeg fik fra begyndelsen værktøjer og hjemmeopgaver, som fra gang til gang har hjulpet mig med at holde fast i nye tankemønstre, og jeg er blevet bekræftet i, at dele af min personlighed ikke er en svaghed, men en egenskab. Stemningsfuldt og varmt lokale, behagelig stol med tilpas afstand. Kaspar er imødekommende og smilende med afstemt øjenkontakt. Opstart med meditation fungerer godt for mig, da jeg falder til ro og nemmere kan stille skarpt på de emner, som jeg har brug for at fokusere på “

Camilla, 43 år

“I forbindelse med en dyb personlig krise, kom jeg i kontakt med Kaspar Meitil. Vi havde en god kemi, og over de følgende sessioner hjalp han mig igennem krisen, ved hjælp af bla. sparring, værktøjer, ideer, eksempler og opgaver. Jeg oplever Kaspar som et yderst kompetent og meget forstående menneske, som møder en der, hvor man nu er og arbejder ud fra det. Skulle jeg få brug for den type hjælp igen, vil Kaspar utvivlsomt stå øverst på min ønskeliste.”

Jørgen, 50 år

“Mit forløb hos Kaspar har hjulpet mig rigtig meget med mine udfordringer med angst, herunder hvor de kan stamme fra og brugbare værktøjer til håndtering heraf. Kaspar er utrolig venlig og rolig. Han har lige fra begyndelsen formået at skabe et trygt, behageligt og omsorgsfuldt rum, hvor jeg hurtigt har fået tillid til ham. Mine varmeste anbefalinger til Kaspar.”

Mette, 35 år

“At blive ramt af stress er svært. Kaspar har med sin forståelse og venlighed været en stor støtte i mine bestræbelser på at få det bedre. Han har lyttet til mig og hjulpet mig med at finde svar. Langsomt er jeg vågnet op til et bedre liv med mere ro, taknemmelighed, glæde, selvværd, nærvær, energi og nye vaner.”

Morten, 46 år

“Jeg har gennem nogle måneder haft regelmæssige samtaler med Kaspar grundet stress. Kaspar er rigtig god til at fastholde fokus i en følelsesmæssig håbløs tid, insistere på at der er håb forude og løbende belyse den proces ens hjerne og krop gennemgår. Det har fungeret som en god tovholder midt i den “nedsmeltning” som en stress sygemelding føles som. Det har været en stor støtte og hjælp for mig, også i forhold til at lægge en fremadrettet strategi, i forbindelse med opstart af jobbet igen”

Anette, 57 år

“Forløbet hos Kaspar har været utrolig givende. Jeg har lært en masse omkring mig selv, og fået flere tiltag til hverdagen der kan hjælpe mig med min struktur. Derudover redskaber til at kunne lave meditation & mindfulness, hvilket er blevet implementeret i min dagligdag. Det har også været et element vi har været omkring for at give mig mere ro i sindet.”

Boie, 26 år

“Samtalerne med Kaspar gav mig det håb og handlekraft, jeg havde brug for, for følelsesmæssigt at komme videre. Derudover var det en super spændende rejse at være på. Jeg var egentlig ret skeptisk på videosamtaleformatet inden vi gik i gang, men Kaspar fik hurtigt etableret et rart og trygt rum, og jeg er meget positivt overrasket over, at man kan skabe et sådant rum med så meget nærvær på video.”

Kvinde, 47 år

“Kære Kaspar. Jeg vil gerne sige tak for den tid og støtte, du har givet mig i vores samtaler. Det har været en tryg oplevelse, og jeg har følt mig mødt og lyttet til. Jeg synes særligt, det har været hjælpsomt, hvordan du har givet mig konkrete redskaber og har stillet spørgsmål, der har fået mig til at tænke anderledes om nogle ting. Onlineformatet fungerede godt for mig – selvom der jo er en anden afstand end ved fysiske samtaler, formåede du at skabe et nærvær og en god stemning.”

Mahabad, 46 år

Etik og lovgivning

Som autoriseret psykolog (cand.psych.aut) er jeg underlagt psykologloven og forpligtet til at følge de etiske principper for nordiske psykologer.

Psykologer har tavshedspligt. Det betyder, at de informationer, du deler med mig, ikke bliver delt andetsteds, medmindre du har givet samtykke til det. Jeg må kun bryde tavshedspligten, hvis jeg vurderer, at du er til fare for dig selv eller andre.

Psykologer har også skærpet underretningspligt, hvilket vil sige, at hvis der er grund til bekymring i forhold til et barns udvikling eller trivsel, er jeg forpligtet til at underrette kommunen. Dette vil aldrig blive gjort, uden at du er informeret eller forsøgt informeret om det.

Afbud skal ske inden kl. 10 dagen før konsultationen, så der er tid til at give tiden til en anden. Ved for sent afbud betales 3/4 af fuld takst, og ved udeblivelse betales fuld takst.